Körperliche Fitness stärkt das Immunsystem. Verbessere Deine Abwehrkräfte und schütze Dich vor Erkältungen und Infektionskrankheiten. Mit EMS schaffst Du das in nur 20 Minuten Personal-Training pro Woche. Und nebenbei verbesserst Du Deine allgemeine Fitness, Deinen Rücken, kräftigst Deine Muskulatur, straffst Deinen Körper oder steigerst Deine Ausdauer. Unser hervorragend ausgebildetes Team richtet das Training individuell auf Dich und Deine Ziele aus.
Werde noch heute Teil der EO-FIT Familie!
So läuft Dein Training bei EO-Fit ab
Vorgespräch
Wir begrüßen Dich und klären im Vorgespräch wichtige Fragen für Dein Training. Auch Deine ersten Fragen beantworten wir Dir gerne.
Umziehen
Du bekommst von uns alles, was Du zum Training brauchst. Wir zeigen Dir die Trainingsunterbekleidung und Du ziehst Dich um. Trainingsunterbekleidung haben wir in allen Größen vorrätig.
Ankleiden
Der Tainer bereitet die Weste für Dich vor hilft beim Ankleiden der EMS-Weste. Selbstverständlich achtet er darauf, dass alles perfekt sitzt.
Training
Der Trainer erklärt Dir das EMS-Gerät und führt Dir die Übungen vor. Du machst die Übungen nach und wirst dabei vom Trainer unterstützt.
Zur Mitte des Trainings wird die Belastung erhöht und auf Deine Möglichkeiten eingestellt. Weiterhin wird Deine Ausführung kontrolliert und neue Übungen werden eingeführt.
Zum Ende des Trainings erkundigt sich der Trainer ausführlich nach Deinem Belastungsgefühl und hilft Dir beim Auskleiden.
Feedback-Gespräch
Gemeinsam analysieren wir den Ablauf des Trainings. Der Fokus liegt auf dem Erreichen Deiner individuellen Ziele. Auch Du stellst uns Deine noch offenen Fragen. Im Anschluss vereinbaren wir den nächsten Trainingstermin und freuen uns schon auf das nächste Mal.
